SV EINTRACHT SEUBERSDORF e.V.

Damengymnastik

ÜBUNGSSTUNDEN

jeden Donnerstag, 19.00 - 20.00 Uhr

Thema: Ganzkörper-Gymnastik mit Schwerpunkt "Wirbelsäule"

Mit aktueller Musik wärmen wir uns auf. Herz-Kreislauf-Koordinationstraining und leichte Schrittkombinationen. Es folgt ein gezieltes Programm speziell für Rücken-Bauch-Beine-Po. Durch den Einsatz moderner Sportgeräte, Thera-Band - Stäbe - Overball - Hanteln - sowie Stepp-Brettern, erzielen wir so eine Spezialgymnastik.